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英语四级作文:How to Deal with Sub-health(2)

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  译文:

如何处理亚健康

  目前,相当多的人处于亚健康状态。事实上,亚健康会导致身心疾病。更糟的是,那些处于亚健康状态的人更容易过早死亡。

  有许多因素导致亚健康。其中,现代生活的快节奏起着至关重要的作用。现代生活的快节奏和压力对人的巨大压力,是导致亚健康的罪魁祸首。更重要的是,现代人花太多的时间在夜间工作或娱乐,这严重影响了他们的健康。

  针对亚健康带来的危害,我认为现在是时候采取有效的措施来预防亚健康。首先,人们必须有足够的睡眠来保证他们有恢复精力和体力。其次,人们应该在医生的指导下合理的饮食,避免疾病引起的营养不良或营养过剩。第三,人们应该定期做一些锻炼来保持健康。总之,采取灵活的措施以避免亚健康的威胁迫在眉睫。

  拓展知识:

  世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是介于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳综合征”。因为其表现复杂多样,国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染,导致体内酵素大量缺失,体内毒素沉积,从而影响到肌体健康。

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